Bei dieser Visionsarbeit geht es darum, ein klares Bild von der „Beziehung eurer Träume“ zu bekommen. Es ist ein herausforderndes, attraktives, optimistisches und gleichzeitig realistisches Bild der gemeinsamen Zukunft.
Durch eine gute Beziehungsvision wird klar, wie man eine tiefe und befriedigende Liebesbeziehung leben will. Die Aufmerksamkeit wird in die gewünschte Richtung gelenkt, unser Denken und Handeln folgt dann fast von selbst dieser Aufmerksamkeit.
Zur Methode
Eine Vision enthält oft bereits Vorhandenes, aber auch Neues, das Wirklichkeit werden kann, wenn ihr beide gut zusammenspielt. Deshalb ist eine Vision auch in absehbarer Zukunft, aber auch nicht gleich morgen angesiedelt, damit sich in der Zwischenzeit die angestrebten Umstände und Fähigkeiten entwickeln können.
Beschreibe deine Vision mit positiven Worten, also formuliere statt: „Wir streiten nicht“ Besser positiv: „Wir lösen unsere Konflikte friedlich“.
Gehen Sie wie folgt vor:
1) Zunächst jeder für sich
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Nehmet euch unabhängig voneinander Zeit (soviel ihr braucht, eine Stunde oder 2 Tage), um euch eure eigenen Notizen über eure erträumte Beziehung zu machen. Hier einige Anregungen:
- Wie wollen wir miteinander leben, wie wollen wir uns fühlen miteinander?
- Wie gehen wir miteinander um, wie kommunizieren wir miteinander?
- Wie treffen wir Entscheidungen, wie lösen wir Konflikte?
- Was soll uns Freude schenken? Was wollen wir uns gegenseitig geben?
- Wie gehen wir um mit Geld, Sex, Arbeit, Freizeit? Wie reden wir darüber?
- Wie ist unsere Beziehung zu unseren Kindern? Wie sind wir als Eltern?
- Wie sind unsere Kontakte nach außen? (Eltern, Großfamilie, Freunde)
- Welchen Raum nehmen Hobbys oder soziale Tätigkeiten ein?
- Wie sorgen wir bzw. jeder von uns für seine Gesundheit?
- Wo und wie werden wir wohnen?
- usw.
2) Tauscht dann eure Visionen aus
Wählet dazu einen schönen Ort, entweder daheim oder an einem anderen schönen Platz, bei einem guten Getränk, ungestört, mit viel Zeit füreinander.
Teilt euch dann eure Vision mit. Wir schlagen vor, dass jeweils einer einen Punkt nennt, und man spricht kurz darüber. Dann nennt der andere seinen nächsten Punkt, und wieder kann man darüber reden.
Ihr werdet vielleicht feststellen, dass ihr in vielen Punkten übereinstimmt. Manche Punkte seht ihr vielleicht etwas anders, oder sie haben einen anderen Stellenwert. Verbindet alle diese Punkte in einer neuen gemeinsamen Vision.
Vielleicht gibt es auch den einen oder anderen Punkt, bei dem eure Wünsche weit auseinandergehen. Diese Themen solltet ihr mit besonderer Sorgfalt behandeln. Beschäftigt euch in der nächsten Zeit immer wieder damit, wie ihr eure Gegensätze verbinden könntet!
Schließt natürlich auch diese Arbeit wieder mit einer ausführlichen Umarmung ab.
Reflexion gleich nach dem Austausch der Visionen:
- Ich habe mich bei unserem Gespräch insgesamt sehr …. gefühlt.
- Was mir besonders gut getan hat, war …..
- Was für mich schwierig war …..
- Was ich mir vornehme / woran ich arbeiten möchte …
- Was ich dich bitte …
3) Behaltet eure Vision im Auge
Das gelingt am Besten wenn ihr eure Notizen an einer Stelle deponiert, zu der ihr immer wieder kommt. Beispielsweise an einem passenden Platz im Wohn- oder Schlafzimmer. Ihr könnt euch auch ein Bild dieser Vision zeichnen und prominent aufhängen. Manche Paare erklären jede Woche einen besonders wichtigen Teil Ihrer Vision zum „Thema der Woche“, usw. Ihr seht, es gibt viele Möglichkeiten.
Weitere Vorgangsweise:
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