Wir Menschen haben eine geniale Möglichkeit, uns gegenseitig schöne Wärme zu schenken: Wir kuscheln uns einfach zueinander und erwärmen damit nicht nur unsere Körper, sondern auch unsere Herzen. Das funktioniert seit grauer Vorzeit, ist 100% gentechnikfrei, biologisch nutzbar und absolut klimaneutral. 🙂
Warum tut uns das Kuscheln so gut?
Ich brauche euch nicht zu erzählen, dass Kuscheln gut tut, das wisst ihr selbst. Aber warum tut uns das so gut? Wie funktioniert das? Darüber weiß man heute viel mehr als früher, und deshalb kann man diese in uns angelegten Ressourcen auch ganz bewusst nützen.
Bewusste Entspannung
Indem wir diesen kleinen Schritt zum Kuscheln machen, steigen wir automatisch aus dem Hamsterrad des Alltagstrotts aus. Wir schaffen uns auf einfache Art ein schönes Erlebnis, eine Pause in den täglichen Pflichten und Erledigungen.
Sagt JA wenn der andere den Vorschlag macht. Eine bewusste Umarmung im Stehen ist auch im Wirbel des Alltags möglich, ein Zusammenkuscheln im Bett oder auf der Couch kann auch einen langen Arbeitstag zu einem guten Abschluss bringen.
Biogenergetischer Ausgleich
Wenn wir uns ganz nahe kommen, dann spüren wir vor allem die Wärme, die Struktur und die Lebendigkeit des anderen Körpers. Wir tauchen gleichzeitig gegenseitig in das Energiefeld des anderen ein. Meist öffnet sich unsere Atmung automatisch ein Stück mehr, weil wir einen kleinen Energieschub spüren und sich der Körper gleichzeitig entspannt.
Der Effekt ist umso deutlicher, wenn wir uns in die gemeinsame Atmung hinein entspannen. Genießt jetzt das Miteinander, verzichtet aufs Reden oder auf zielorientiertes Tun.
Bindungshormon Oxytocin
Wenn wir einige Zeit in dieser angenehmen Verbindung bleiben, dann schüttet unser Körper ein bestimmtes Hormon aus, das heute schon als Kuschelhormon bekannt ist. Offenbar wirkt es schon seit grauer Vorzeit und in allen Kulturen.
Die Natur ist klug und hat Mechanismen erfunden, mit denen wir uns unbewusst mit jenem Menschen verbunden fühlen, den wir so nahe an uns heranlassen. Dieses Gefühl der Verbundenheit wirkt später in den Alltag hinein.
Spannungslöser bei Konflikten
Gerade wenn es gerade dicke Luft zwischen euch gibt, kann eine Umarmung viel Spannung abbauen. Oft braucht es vorher ein “Tut mir leid”. Wenn es wirklich um etwas Schwerwiegendes geht, braucht es auch die Vereinbarung, das Problem später in Ruhe zu besprechen. Oder eben vorher das Problem lösen, und dann umso mehr kuscheln. 🙂
Da hilft es natürlich sehr, wenn ihr Kommunikationswerkzeuge habt, um solche Gespräche auch gut zu führen. Viele Paare schätzen deshalb auch unsere Programme für die Liebe, weil sie sich damit sehr angenehm in Richtung Ihrer Ziele begleiten lassen können.
Also ihr seht, die Natur hat viel Schönes für uns vorbereitet. Greift einfach zu!
Max Schallauer